روش های تنگ گردن واژن

حفظ کیفیت رابطه جنسی در بهبود روابط زناشویی بسیار حائز اهمیت است. تنگ کردن واژن از جمله روش هایی است که می تواند منجر به افزایش اعتماد به نفس در بانوان شده و همچنین لذت هر دو طرف در رابطه را افزایش دهد. به همین دلیل است که بانوانی که واژن شل و گشادی دارند، به دنبال روشی مناسب برای تنگ کردن واژن می باشند.

برای انتخاب مناسب ترین روش برای از بین بردن این مشکل، ابتدا نیاز است تا تمامی راه های تنگ کردن واژن را به درستی بشناسید. به همین منظور در این مقاله قصد داریم شما را با راه های تنگ کردن واژن، مزایا، عوارض و مراقبت های بعد از این اقدام پر طرفدار به طور کامل آشنا کنیم.

در ابتدای مقاله رضایت مراجعه کننده عزیز پس از تنگ کردن واژن را می شنویم

دلایل گشاد شدن واژن چیست؟

عوامل مختلفی می‌توانند به گشادی و شل شدن واژن منجر شوند. این مشکل نه تنها می‌تواند باعث کاهش اعتماد به نفس و لذت در روابط زناشویی شود، بلکه در برخی موارد ممکن است منجر به مشکلاتی مانند بی‌اختیاری ادرار نیز گردد. در ادامه به برخی از دلایل اصلی این مشکل اشاره می‌کنیم:

• افزایش سن: یکی از اصلی‌ترین دلایل شل شدن واژن، افزایش سن است. با بالا رفتن سن، تولید کلاژن در پوست کاهش می‌یابد و خاصیت کشسانی پوست از بین می‌رود، که نتیجه آن افتادگی پوست ناحیه واژن است.
• اضافه وزن و چاقی: وزن زیاد می‌تواند باعث گشادی واژن شود. فشار اضافی ناشی از چاقی به عضلات این ناحیه آسیب می‌رساند و می‌تواند باعث شل شدن آن شود.
• جراحی‌های درمانی رحم: برخی از جراحی‌های مربوط به رحم نیز می‌توانند عضلات واژن را تحت تأثیر قرار دهند و به شل شدگی منجر شوند.
• زایمان طبیعی: زایمان طبیعی، به‌ویژه در صورت تکرار، یکی از مهم‌ترین عوامل گشادی واژن است. فشار وارده در هنگام زایمان می‌تواند به ضعف و افتادگی عضلات این ناحیه بیانجامد.
• فعالیت‌های ورزشی سنگین: ورزش‌های سنگین و بلند کردن اجسام سنگین نیز می‌تواند فشار زیادی به عضلات واژن وارد کند و باعث شل شدن آن شود.
• یائسگی: دوران یائسگی نیز می‌تواند به شل شدن واژن کمک کند، زیرا کاهش هورمون‌ها باعث کاهش الاستیسیته پوست و عضلات می‌شود.
• آسیب به عضلات لگن و یبوست مزمن: آسیب‌های وارد شده به عضلات لگن و همچنین یبوست مزمن می‌توانند باعث تضعیف عضلات واژن و در نهایت شل شدن آن شوند.

عوارض گشاد شدن واژن

یکی از شایع ترین عوارض گشاد بودن واژن، ایجاد مشکل در روابط جنسی است. خانم هایی که این مشکل را دارند در حین ارتباط جنسی بسیار استرس دارند و از این که همسرشان ناراضی باشد، رنج می برند. از آن طرف هم ممکن است نارضایتی جنسی مرد در رفتار او تاثیر منفی بگذارد و باعث دوری و خیانت شود.

همچنین ضعف و گشادی عضلات واژن می تواند منجر به بی اختیاری ادرار شود. مثلا در هنگام خندیدن، سرفه یا عطسه ممکن است بی اختیار چند قطره ادرار از واژن خارج شود. همچنین زمانی که دهانه واژن گشاد می شود امکان ورود آلودگی و میکروب به واژن افزایش پیدا می کند. این امر موجب ایجاد عفونت واژن به خصوص بعد از زایمان می شود .

یکی دیگر از عوارض گشادی واژن خروج باد از واژن است. درمان خروج باد از واژن با روش های درمانی تنگ کردن واژن درمان می شود. در ادامه با برخی از این روش های درمانی آشنا می شوید.

معرفی روش ‏های گوناگون تنگ کردن واژن

تنگ کردن واژن به مجموعه اقداماتی گفته می شود که با هدف کاهش حالت افتادگی و شل شدگی دهانه واژن انجام می شود. در روند انواع جراحی ها و اقدامات زیبایی و درمانی در ناحیه واژن می توانند عضلات نواحی واژن را تقویت می کند. روش های تنگ کردن واژن شامل روش های موقت و دائم می گردد که در ادامه به بررسی هر یک به تفکیک خواهیم پرداخت.

روش های موقتی تنگ کردن واژن

ژل تنگ کننده واژن؛ که چند دقیقه قبل از مقاربت استفاده می شود و تا دو ساعت تاثیر دارد.
قرص تنگ کننده دائمی واژن؛ که یک ساعت قبل از نزدیکی استفاده می شود و دوره درمان دارند.

شیاف برای تنگ کردن فوری واژن؛ استفاده از گیاه زنانگی یا ماریانا به صورت شیاف
استفاده از مخروط های واژنی؛ با تاثیر بر عضلات لگن با ماندگاری کم
قطره تنگ کننده واژن و ژل آلوئه ورا؛ قطره گیاه کورکوما کومسا و ژل آلوئه ورا طرفداران زیادی دارد.

بیشتر بخوانید: علل رابطه جنسی دردناک

جراحی واژینوپلاستی یا عمل تنگ کردن واژن

در جراحی واژینوپلاستی عمده هدفی که دنبال می شود نزدیک کردن عضلات واژن به هم است. زنانی که به دلیل افزایش سن میزان کلاژن سازی در بدن و نیز بخش واژن شان کاهش می یابد برای تنگ کردن و نزدیک کردن عضلات واژن شان تحت جراحی واژینوپلاستی قرار می گیرند.

بعد از انجام واژینوپلاستی میزان استحکام عضلات اطراف دهانه واژن افزایش می‌یابد و طبیعی است که روند ارتباط جنسی بهتر با لذت بیشتری برای زنان و مردان همراه خواهد بود.

مزایای واژینوپلاستی

این جراحی با مزایایی همراه است که سبب می شود افراد برای انجام آن رغبت زیادی داشته باشند و درصد تقاضا برای انجام این جراحی افزایش داشته باشد. مثل:

• این جراحی بدون عارضه و خطر خاصی انجام پذیر است و نتایج مثبت قابل توجهی به همراه دارد.
• تنگ کردن واژن و افزایش لذت جنسی
• افزایش احتمال و تعداد دفعات ارگاسم در زنان
• این جراحی بدون درد است زیرا که در وضعیت بی حسی موضعی انجام می شود.
• باعث جوانسازی واژن نیز می گردد.

نقاهت:
یک هفته

زمان جراحی:
یک ساعت

فعالیتهای روزانه:
یک هفته بعد

خونریزی بعد از تنگ کردن واژن یکی از مهم ترین نگرانی های خانم هاست. باید گفت که اگر عمل به درستی و توسط فرد متخصص انجام بگیرد معمولا خونریزی نخواهید داشت و تنها خونریزی به صورت بسیار کم و موقتی خواهد بود. اگر چنانچه با خونریزی شدید مواجه شدید حتما با پزشک خود در ارتباط باشید.

تنگ کردن واژن با نخ

لیفت کردن و کشیدن واژن با نخ از جمله روش های تنگ کردن واژن است. در روش مذکور با استفاده از نخ های بخیه قابل جذب، عضلات و دیواره های واژن را به هم نزدیک کرده و با نخ بخیه ثابت نگه می دارند. در این وضعیت حالت کشسانی واژن تا حدی بهبود یافته و به تنگ شدن واژن منتهی می گردد.

تنگ کردن واژن با لیزر

لیزرها از جمله مهم ترین ابزار آلاتی هستند که برای انواع اقدامات درمانی و زیبایی کاربرد زیادی دارند. در روند تنگ کردن واژن نیز لیزرها نقش بسیار اثر گذاری دارند. اگر گشادی واژن به دلیل افزایش سن و احساس خود فرد باشد، در این مواقع بهترین روش ترمیم گشادی واژن لیزر خواهد بود و نیازی به جراحی نیست. این روش در واقع یک شیوه کم تهاجمی جوانسازی واژن است و مدت زمان انجام آن حدود پنج تا ده دقیقه می‌باشد.

جراحی پرینورافی

پرینورافی به جراحی ای اشاره دارد که در بخش پرینه یعنی حد فاصل واژن و مقعد انجام می شود. در طی این جراحی علاوه بر این که تمامی مشکلات ناحیه پرینه برطرف می شود می توانند به تنگ کردن عضلات واژن نیز کمک کنند.

انجام همزمان تنگ کردن واژن و بهبود وضعیت پرینه؛ زنانی که دچار پارگی های ناحیه پرینه شده اند و محل بخیه ناحیه پرینه بعد از زایمان باقی مانده است می توانند با پرینورافی این ناحیه را صاف تر و زیبا تر کنند.

• این جراحی بدون خطر است و در کوتاه ترین زمان انجام می شود.
• این جراحی سرپایی محسوب می شود به این معنا که نیاز نیست بعد از جراحی بستری شوید.
• نتایج آن بعد از گذشت مدت زمان کوتاهی قابل مشاهده است و می توانید از مزایای آن بهره مند شوید.

آیا تنگ کردن واژن با آب انار ممکن است؟

روش های دیگری همچون داروهای گیاهی و عصاره انار وجود دارد که هیچ کدام از این روش ها پایه علمی و پزشکی نداشته و تنها ممکن است از لحاظ روانی به بیمار کمک نمایید، لذا ترجیح داده می شود در صورت نیاز به پزشک متخصص زنان و زایمانم خود مراجعه نمایید و از روش های درمانی غیر علمی و سنتی که در اینترنت به ام برمی خورید بپرهیزید زیرا در برخی موارد باعث خشکی واژن نیز می شوند

جراحی واژینوپلاستی بهتر است یا تنگ کردن واژن با لیزر؟

هر کدام از روش هایی که برای تنگ کردن بکار گرفته می شود با مزایا و محدودیت های مربوط به خود همراه است. زنان باید با توجه به شرایطی که تجربه می کنند و نیز با توجه به انتظارات و توقعاتی که از جراحی زیبایی تنگ کردن واژن دارند یکی از این دو روش را انتخاب کنند.

برای مثال روش لیزر برای زنانی که با مشکلات محدود تری روبرو هستند و نیازمند اقدامات چندان پیچیده ای نیستند می توانند از این روش کمک بگیرند. اما در صورتی که زنان میزان شل شدگی عضلات شان بسیار باشد و برای کاهش این حالت باید جراحی انجام شود واژینوپلاستی بهترین گزینه محسوب می شود.

چگونه عضلات واژن را تقویت کنیم ؟

اولین قدم و مهم‌ترین برای سفت شدن واژن داشتن یک رژیم غذایی مناسب است که موجب تقویت قدرت عضلات داخلی و در نتیجه سلامت بهتر واژن می‌شود.

داشتن یک رژیم غذایی سالم و سرشار از فیبر می‌تواند به حفظ تقویت عضلات کمک کند و همچنین احتمال یبوست مکرر را که می‌تواند باعث تضعیف عضلات لگن شود کاهش می‌دهد.

کف لگن را می‌توان با یک رژیم غذایی دقیق که شامل غذاهای غنی از استروژن مانند انار، دانه‌های سویا، هویج، سیب، توت و مواد غذایی موثر دیگر است، تقویت کرد.

عضلات کف لگن را می‌توان با کنترل استرس و کاهش فشار غیر ضروری با اجتناب از بلندکردن وزنه‌های سنگین و همچنین چمباتمه زدن در حین یبوست قوی‌تر نگه داشت.

کف لگن بخشی از گروه بزرگ‌تری از عضلات تحت عنوان هسته بدن است. تناسب اندام در کنار عضلات ران و سرینی ممکن است بهترین گزینه برای سلامت این قسمت از بدن شما باشد.

تمرین‌های ورزشی مخصوص لگن یک روش عالی برای تقویت عضلات کف این بخش از بدن هستند. این عضلات در حقیقت هسته اصلی بدن شما را تشکیل می‌دهند و روی عملکرد صحیح مثانه، راست روده، روده کوچک و رحم تاثیر مثبتی می‌گذارند.

وقتی عضلات کف لگن شما در اثر سن یا زایمان طبیعی ضعیف می‌شوند، امکان دارد فرد کنترل ادرار خود را نداشته باشد، دائما احساس کند نیاز به تخلیه مثانه دارد در حالی‌که این‌طور نیست.

اگرچه که تمرین‌های کف لگن برای درمان بی‌اختیاری ادرار خفیف و تنگ کردن واژن نتیجه مثبتی به همراه دارد اما برای زنانی که بی‌اختیاری شدید ادرار دارند، توصیه نمی‌شوند.

یکی از توصیه شده‌ترین و محبوب‌ترین روش‌های سفت شدن واژن، انجام تمرینات ورزشی کگل است که در تاپیک تنگی واژن نی نی سایت نیز مطرح شده است. منقبض کردن و سپس آزاد کردن آن دقیقا بنیاد تمرینات کگل را تشکیل می‌دهد.

ورزش کگل در واقع عضلات کف لگن را درگیر می‌کند، ۵ تا ۱۰ ثانیه باید عضلات این ناحیه را سفت کرده و سپس رها کنید. این کار باید حدودا ۱۰ تا ۱۵ بار پشت سر یکدیگر در طول روز انجام شود. عضلات کف لگن با این کار قوی‌تر می‌شوند و در نتیجه واژن سفت و تنگ خواهد شد.

داشتن یک ارتباط جنسی عالی برای تقویت عضلات کف لگن فوق العاده است و به اندازه تمرینات کگل برای سفت شدن واژن تاثیرگذار است.

نکات درست و اشتباه قطعی برای لذت بردن از ارتباط جنسی وجود ندارد. انقباضاتی که واژن طی رسیدن به ارگاسم تجربه می‌کند یک راه ایده‌آل برای تقویت عضلات این ناحیه است. چون دیواره‌های واژن تقریبا در فواصل ۰.۸ ثانیه‌ای منقبض می‌شوند و بعد از رسیدن به اوج لذت شل خواهند شد.

بهترین متخصص تنگ کردن واژن

برای تنگ کردن واژن لازم است که نزد یک پزشک و متخصص زنان و زایمان که جراحی زیبایی زنان نیز انجام می دهد، مراجعه نمایید. البته منظور از انجام دادن بهره مندی از تجربه کافی و برخورداری از مهارت لازم است. حال ممکن است از خود بپرسید که چگونه می توان بهترین متخصص زنان برای تنگ کردن واژن را پیدا کرد.

دکتر مهشید کریمی برای راحتی بیماران این امکان را فراهم کردند که علاوه بر مشاوره و جلسات حضوری، از مشاوره آنلاین با وی بهره مند شوید. بنابراین بیماران به راحتی می توانند پس از عمل جراحی در صورت هرگونه مشکل و یا سوالی با دکتر به صورت آنلاین نیز در ارتباط باشند.

 جراحی هایی که می توان به طور همزمان با تنگ کردن واژن انجام داد؟

یکی از روش های تنگ کردن واژن، جراحی است و از آن جا که همواره تصمیم گرفتن برای انجام چنین عمل هایی که باید در اتاق عمل انجام گیرد، با کمی ترس و دلهره همراه است، اغلب تمایل دارند که در صورت امکان چند عمل را با هم و به صورت همزمان انجام دهند. بنابراین یکی از پرسش های مهمی که در این زمینه مطرح می شود، همین موضوع است که آیا امکان جراحی دیگری همزمان با واژینوپلاستی وجود دارد یا خیر؟ اگر پاسخ مثبت است، چه عمل هایی را می توان انجام داد؟

باید بگوییم که امکان جراحی همزمان برای این عمل ژنیتال وجود دارد. از جمله عمل های مجاز عبارتند از:

• جراحی لابیاپلاستی
• جراحی پرینورافی
• جراحی تقویت جی اسپات
• سفید کردن واژن نیز در صورت تنگ کردن واژن با لیزر، امکانپذیر است.

البته نباید فراموش کنید که قطعیت امکان انجام پذیری این جراحی ها باید از سوی پزشک متخصص شما نیز مورد تایید قرار گیرد.

سوالات متداول تنگ کردن واژن