دیابت بارداری چیست؟ (بررسی علل و روش های درمان)

دیابت بارداری به این معنا است که شما پیش از حاملگی به دیابت مبتلا نبوده اید و پس از بارداری با این بیماری مواجه شده اید. همچنین زمانی که حاملگی شما پایان یابد این بیماری نیز از بین می‌رود. زنانی که در دوران بارداری خود قند خون بالایی دارند به دیابت بارداری مبتلا هستند. این بیماری معمولاً بین هفته‌های ۲۴ تا ۲۸ بارداری ایجاد می‌شود و نیاز به درمان دارد.

برای کنترل و درمان این بیماری می‌بایست به متخصص زنان مراجعه کنید و تحت کنترل و درمان قرار بگیرید. قند خون تا چه اندازه در زنان باردار نرمال است؟ قند خون نرمال ناشتا، بین ۶۰ تا ۹۵ و قند خو ن نرمال دو ساعت بعد از غذا، بین ۸۰ تا ۱۲۰ است. اگر قند خون زن حامله از این بیشتر باشد، دیابت مطرح می‌شود.

به دنبال راهکار درمانی برای دیابت بارداری هستید؟ دکتر مهشید کریمی در این مقاله راهکار های مهمی را به شما عزیزان ازائه داده اند. در صورت نیاز به راهنمایی و مشاوره، با مطب ایشان در تماس باشید:

علائم دیابت بارداری

دیابت بارداری می‌تواند در برخی از زنان علائمی خاص ایجاد کند که در ابتدا ممکن است مشابه علائم دیگر مشکلات بارداری به نظر برسد. با این حال، آگاهی از نشانه‌های این بیماری برای جلوگیری از مشکلات بیشتر بسیار مهم است. این علائم ممکن است شامل:

• تشنگی و گرسنگی زیاد و غیرعادی: افزایش احساس تشنگی یا نیاز به خوردن بیشتر از حد معمول.
• تکرر ادرار: نیاز به رفتن مکرر به دستشویی به خصوص در شب.
• خشکی دهان: احساس خشکی در دهان یا خشکی غیرعادی گلو.
• خستگی شدید: احساس ضعف و خستگی بیش از حد، حتی بعد از استراحت.
• تاری دید: تغییر در وضوح دید که ممکن است در موارد شدیدتر رخ دهد.
• خارش ناحیه تناسلی: حساسیت یا خارش در ناحیه تناسلی که ممکن است نشانگر عفونت باشد.

در حالی که برخی از زنان باردار ممکن است علائم قابل توجهی نداشته باشند، نظارت منظم بر وضعیت قند خون و معاینه‌های پزشکی قبل از زایمان بسیار حیاتی است تا این مشکل شناسایی و مدیریت شود. به همین دلیل است که در ماه های اول بارداری به طور منظم از فرد تست قند خون گرفته می شود.

علت ایجاد دیابت بارداری

دیابت بارداری زمانی رخ می‌دهد که بدن قادر به کنترل سطح قند خون در دوران بارداری نباشد. این بیماری به دلیل تغییرات هورمونی در دوران بارداری ایجاد می‌شود. در این دوران، بدن به طور طبیعی مقاومت بیشتری نسبت به انسولین پیدا می‌کند. به این معنی که سلول‌ها به انسولین پاسخ کمتری می‌دهند و این می‌تواند باعث افزایش سطح قند خون شود. این وضعیت معمولاً به دلیل تولید هورمون‌های خاصی توسط جفت (مانند هورمون‌های لاکتوژن جفتی انسان) به وجود می‌آید که می‌توانند با عملکرد انسولین تداخل کنند و مقاومت به انسولین را تشدید کنند.

در برخی از موارد، عوامل دیگری هم می‌توانند خطر ابتلا به دیابت بارداری را افزایش دهند. این عوامل شامل سن بالای ۲۵ سال، اضافه وزن قبل از بارداری، داشتن سابقه خانوادگی دیابت، و یا داشتن بیماری‌هایی مانند سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) هستند. همچنین، زنانی که در بارداری‌های قبلی خود دیابت بارداری داشته‌اند یا سابقه سقط جنین یا زایمان نوزاد مرده را دارند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری قرار دارند

دیابت بارداری معمولاً علائم خاصی ندارد و ممکن است با علائم معمولی بارداری مانند خستگی و تشنگی اشتباه گرفته شود. اما در صورت عدم مدیریت صحیح، می‌تواند مشکلات جدی برای مادر و نوزاد ایجاد کند. به همین دلیل، انجام غربالگری‌های منظم و پیگیری پزشکی در دوران بارداری بسیار ضروری است تا این بیماری در مراحل اولیه شناسایی شده و مدیریت شود.

احتمال داشتن دیابت بارداری در چه افرادی بیشتر است؟

اگر شما جز گروه های ذکر شده در ادامه مطلب هستید باید بدانید که ریسک ابتلا به این بیماری در شما بیشتر است:

• افرادی که سن آنها بالای ۲۵ سال است.
• افرادی که سابقه خانوادگی دیابت یا فشار خون بالا دارند.
• اضافه وزن مادران قبل از بارداری
• سقط جنین یا مرده زایی بدون دلیل
• برای یک مدت از گلوکوکورتیکوئیدها استفاده کرده اید.

نگران تغییرات ظاهری بدن خود بعد از زایمان هستید؟ جراحی لابیاپلاستی می تواند گزینه مناسبی برای زیبایی زنان بعد از بارداری باشد …

قند نرمال دو ساعت بعد از صبحانه در بارداری چقدر است؟

قند خون دو ساعت بعد از صبحانه در دوران بارداری باید کمتر از 120 mg/dl باشد. این سطح قند خون نشان‌دهنده کنترل مناسب بر قند خون پس از مصرف غذا است. سطح قند خون بالاتر از این حد می‌تواند نشان‌دهنده دیابت بارداری یا کنترل ناکافی قند خون باشد.

قند خون نرمال بعد از غذا در بارداری چقدر است؟

قند خون نرمال بعد از غذا در دوران بارداری باید بین 105 تا 108 mg/dl باشد. این مقدار نشان‌دهنده وضعیت مطلوب قند خون پس از مصرف وعده‌های غذایی است. قند خون بالاتر از این سطح می‌تواند نشان‌دهنده مشکلاتی مانند دیابت بارداری باشد.

قند نرمال در بارداری باید چند باشد؟

قند خون نرمال در بارداری برای زنان بدون دیابت باید در حالت ناشتا بین 69 تا 75 mg/dl باشد. این محدوده برای سلامت مادر و جنین در دوران بارداری ضروری است. در صورت بروز هرگونه اختلال در این سطح، ممکن است خطرات مرتبط با دیابت بارداری افزایش یابد.

قند خون نرمال در بارداری یک ساعت بعد از غذا باید چقدر باشد؟

قند خون یک ساعت بعد از خوردن باید کمتر از 140 mg/dl باشد. این مقدار برای زنان بارداری که دیابت ندارند، طبیعی است و نشان‌دهنده کنترل مناسب قند خون بعد از غذا است. برای زنان مبتلا به دیابت بارداری، هدف قند خون یک ساعت بعد از غذا کمتر از 140 mg/dl است.

بیشتر بخوانید: تعیین جنسیت جنین قبل از لقاح ممکن است؟

برای زنان دیابتی، قند خون نرمال در بارداری چقدر باید باشد؟

طبق دستورالعمل انجمن دیابت آمریکا، برای زنان دیابتی در بارداری، قند خون نرمال ناشتا باید کمتر از 95 mg/dl باشد. همچنین، قند خون یک ساعت بعد از غذا باید کمتر از 140 mg/dl و دو ساعت بعد از غذا کمتر از 120 mg/dl باشد. این مقادیر برای مدیریت دیابت بارداری و جلوگیری از عوارض در مادر و نوزاد ضروری است.

درمان دیابت بارداری به چه صورت است؟

دیابت بارداری دارای دو نوع A1 و A2 می باشد که نوع اول با رژیم قابل درمان است ولی نوع دو نیاز به انسولین و داروهای خوراکی دارد مادرانی که دچار این بیماری شدند باید به دنبال راهکارهای درمان این بیماری باشند. بهترین کار مراجعه به یک پزشک متخصص در این زمینه می باشد.

از مهم‌ترین راه‌های درمانی دیابت بارداری رژیم غذایی و فعالیت بدنی است در صورتی که این دو پاسخگو نباشد برای کنترل قند مادر از درمان با انسولین استفاده می‌شود.

سطح قند خون شما در طول روز می‌تواند برنامه درمانی شما را مشخص کند‌. برای این کار پزشکان به شما توصیه می‌کنند که قبل و بعد از غذا خوردن قند خون خود را آزمایش کنید. در برخی موارد پزشکان تزریق انسولین را پیشنهاد می کنند. البته تعداد کمی از بانوان برای کنترل دیابت خود به انسولین نیاز دارند.

نیاز به مشاوره برای درمان دیابت بارداری دارید؟ همین الان تماس بگیرید:

برای درمان دیابت بارداری چه خوراکی‌هایی بخوریم؟

اگر به دیابت بارداری مبتلا هستید، مدیریت رژیم غذایی اهمیت بسیاری دارد. مراجعه به یک متخصص تغذیه می‌تواند به شما کمک کند تا یک برنامه غذایی مناسب و شخصی‌سازی‌شده دریافت کنید. با این حال، در اینجا نکاتی کلی برای رژیم غذایی مناسب در این شرایط ارائه شده است:

1. چربی‌های مفید را انتخاب کنید

• کاهش مصرف چربی‌های ناسالم: از مصرف چربی‌های اشباع‌شده و مضر خودداری کنید.
• انتخاب چربی‌های سالم: روغن‌های طبیعی مانند روغن زیتون، روغن آووکادو و روغن مغزها بهترین گزینه‌ها هستند.
• افزایش مصرف امگا ۳: ماهی‌های چرب مانند سالمون و تن، گردو و بذر کتان منابع خوبی از این اسیدهای چرب هستند.

2. روش پخت غذا را اصلاح کنید

• غذاها را آب‌پز، بخارپز یا کبابی کنید تا از مصرف روغن اضافی جلوگیری شود.
• از سرخ کردن غذاها بپرهیزید و به جای آن از روش‌های کم‌چرب بهره بگیرید.

3. مصرف پروتئین‌های سالم

• روزانه 2-3 وعده پروتئین: از منابع پروتئین کم‌چرب مانند مرغ، ماهی، تخم‌مرغ و لبنیات کم‌چرب استفاده کنید.
• پروتئین‌های گیاهی: مصرف حبوبات مانند عدس و نخود را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

4. استفاده از میوه‌ها و سبزیجات تازه

• میوه‌ها و سبزیجات بخش مهمی از رژیم غذایی سالم هستند.
• از میوه‌هایی با شاخص قند پایین (مانند توت‌ها، سیب و پرتقال) بیشتر استفاده کنید و میوه‌های بسیار شیرین مانند موز و انگور را محدود کنید.

5. کربوهیدرات‌های پیچیده را جایگزین کنید

• بهترین گزینه‌ها: غلات کامل (جو دوسر، نان سبوس‌دار)، برنج قهوه‌ای و سبزیجات نشاسته‌دار مانند سیب‌زمینی شیرین.
• از مصرف کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده مانند نان سفید و شکر اجتناب کنید.

6. وعده‌های کوچک و منظم

• وعده‌های غذایی خود را در طول روز به چند بخش تقسیم کنید تا از افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری شود.

رعایت این اصول به شما کمک می‌کند سطح قند خون خود را مدیریت کرده و سلامت خود و جنین را حفظ کنید. مراقبت مداوم و پایبندی به رژیم غذایی سالم در این دوران اهمیت زیادی دارد.

آیا دیابت بارداری عوارض دارد؟

مادرانی که دچار دیابت بارداری هستند اگر در طول بارداری سطح قند خون خود را کنترل نکنند سلامت کودک را به خطر می‌اندازند و نوزادان ممکن است با مشکلات زیادی مواجه شوند که از جمله این مشکلات می توان به موارد زیر اشاره
کرد:

• نوزادان با وزن بالا به دنیا می آیند
• دیستوکسی شانه
• نوزاد دچار مشکلات تنفسی می شود
• نوزاد دچار قند خون پایین می شود
• امکان ابتلای نوزاد به دیابت در آینده بیشتر می‌شود.

پرسش های متداول